วิธีรับมือฝุ่น PM 2.5

หลาย ๆ คนกำลังรู้สึกกังวลกับปัญหาสุขภาพและการใช้ชีวิตในวันที่สภาพอากาศไม่เป็นใจ ฝุ่นตัวร้ายที่มักจะทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดอยู่เสมอ หายใจไม่เคยเต็มปอดได้เลยสักวัน เพราะฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ทำให้เกิดผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ เมื่อเราหนีฝุ่น PM.2.5 ไม่ได้ การรับมือกับฝุ่นจึงเป็นเรื่องที่ทุกคนควรใส่ใจเป็นพิเศษในช่วงนี้…….. 1. ปลูกต้นไม้ฟอกอากาศที่บ้าน หรือที่ออฟฟิศจะช่วยฟอกอากาศ และยังเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้รู้สึกสดชื่น แม้ในวันที่ทำงานหนัก…หากได้พักสายตามองต้นไม้สีเขียวก็สามารถช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และสบายตาอีกด้วย2. การดูแลตัวเอง และรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งสภาพอากาศแย่แบบนี้ควรดื่มน้ำเยอะ […]